“La vraie liberté consiste à changer de vie tout en vivant la même. Il s’agit toujours de la même existence, de la même maladie, de la même souffrance, ou du même bonheur… Mais réorientés, réinterprétés, imaginés, vécus différemment.”
Jean-Yves Leloup
J’ai grandi à Rome, en Italie, et j’y ai vécu 11 ans.
De retour en France, ma découverte du yoga ne semble pas être un hasard. J’ai commencé lorsque j’étais étudiante à Marseille. J’ai le souvenir de ne jamais être sereine dans cette ville. Stressée, angoissée chaque matin et chaque soir, ma mère me parle alors de cours de yoga pour me détendre mais à 22 ans, je suis loin d’imaginer ce que cela produira sur mon corps et mon esprit.
Je pousse alors les portes de ce cours un mardi soir. Un cours de Yin Yoga.
J’y retourne durant quatre mois à raison de deux cours par semaine et mon corps comprend que je ne suis plus en alerte. Je recommence à retrouver des nuits plus paisibles, à me concentrer sur ma respiration lorsque je sens mes angoisses refaire surface.
Après plusieurs années de pratique, je décide en 2017 de me former au yoga Vinyasa à Aix-en-Provence.
J’accouche en 2019 de mon premier enfant. Le yoga est mis entre parenthèse entre ma vie de maman, mon travail à temps plein, je ne trouve plus le temps de pratiquer.
A cette époque, je commence aussi à m’intéresser aux oracles et au tarot.
Début 2021, nous prenons la décision avec mon mari de partir en Haute-Savoie pour son travail, je demande alors ma mutation.
J’accouche de mon deuxième enfant dans notre nouvelle région.
Tout s’enchaîne très vite et cela devient compliqué de tout gérer.
Je suis alors aux prémices de mon burn-out.
En 2021, je fais un burn-out et je remets en question toute ma vie.
Mon premier boulot, professeure des écoles, me fait prendre conscience que je ne supporte plus mes élèves et mon travail. Cela continue lorsque je rentre chez moi le soir, je ne supporte plus mes enfants et je comprends qu’il y a quelque chose qui ne va plus.
Je gère énormément de choses, trop de choses : mon boulot, mes enfants et la logistique de la maison. Mon couple va mal, on ne se comprend plus, mon mari n’est pas présent et fuit même ses responsabilités parce que “ça crie trop”.
Je porte trop de choses sur mes épaules, je suis à la recherche d’un quotidien plus serein, plus épanouissant et plus libre. J’ai besoin de créer de l’espace dans mon esprit pour être bien avec moi-même et oser retrouver l’alchimie de ma vie.
Je teste beaucoup de choses en termes de thérapie et d’accompagnement : psychologie, équithérapie, hypnothérapie, acupuncture, yoga, méditation, Design Humain, lithothérapie, développement personnel, PNL, coaching, psychologie transgénérationnelle, journaling, tarot & oracle, chamanisme, breathwork…
Parmi ces outils, je comprends enfin ce qui est bon pour moi.
Je décide de faire confiance à ce que mon cœur sait déjà : le yoga, la méditation, l’écriture et le tarot sont la clé pour m’en sortir.
Je les remets tous au centre de ma vie. Je me créé ma propre méthode d’accompagnement.
Résultat ? Je sors enfin de ce burn-out. Je me sens alignée, animée et transformée.
Je décide alors de me former en tant que coach en HD, tarologue et à la théorie polyvagale pour transmettre avec authenticité ma propre expérience et accompagner les femmes dans la découverte de cette transformation de leur vie.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner les femmes qui se sentent submergées par le stress et qui ont perdu leur sécurité intérieure à en faire de même avec ma propre méthode d’accompagnement.
Je suis là pour vous aider à vous éclairer, à vous comprendre et oser retrouver un sentiment de calme intérieur, et à créer un espace de bien-être dans votre vie.
Comment ? Grâce à des outils d’introspection et des ressources pour réguler votre stress, renforcer votre résilience, et restaurer votre énergie vitale, tout cela dans le respect de votre système nerveux.
Concours Professeur des écoles (2015)
Théorie Polyvagale (2024)
Vinyasa Yoga – Fédération Française de Yoga (2018)
Yoga enfants – Swiss Pilates & Yoga (2023)
Tarologue – Holo.academic (2023)
Coach en Human Design – Auralima (2023)
